我应该尝试肛交吗？ 日常生活指南

肛交经常引起混合的情绪，从好奇到恐惧。 有很多神话，很多害羞，很少有实用的技巧，使它安全和愉快。 性学家强调，尝试的决定应该是个人的，自愿的，对双方来说都是舒适的。

对于女性来说，第一步是准备好自己的身心。 肛门不是为常规渗透而设计的，所以逐渐行动是很重要的。 最好从按摩区域开始，探索你的感受，用你的手指或小玩具。 润滑是必需的-没有它，这个过程几乎总是痛苦的。

一个常见的神话是肛交应该是深刻和尖锐的。 在实践中，快乐来自于采取缓慢，小心的方法和控制步伐。 心理方面同样重要。 恐惧或紧张会阻止任何感觉，所以逐渐练习，放松和信任你的伴侣可以帮助你获得新的感觉。

提前讨论边界并使用停止或慢信号使过程更安全是一个好主意。 性学家建议将肛交与其他类型的刺激（如阴蒂或阴道）相结合，以使感觉更受控制和愉快。

日常细节也发挥作用。 实验前淋浴，干净的手和指甲，舒适的姿势和润滑使过程更加舒适。 最好从一个女人控制深度和速度的姿势开始-在她的背部弯曲膝盖，侧卧或坐在伴侣身上。 肛交不是种族，而是对新感觉的探索。

男人和肛门刺激
对于男性来说，肛门刺激可以是一种获得新性体验的方式，也是由于刻板印象造成的压力来源。 许多人害怕疼痛，失去控制，或者它"不男性化"。"在实践中，通过正确的方法，肛门刺激是安全和愉快的。

最好从外部刺激开始-按摩该区域，轻压，手指或小玩具。 润滑是必须的，放松是舒适的关键。 您可以单独尝试以适应感觉，或与合作伙伴，但总是缓慢而没有压力。

许多男人惊讶于由于对区域的关注和缓慢运动，感觉增加了多少。 常见的神话是，这是危险的，它使一个男人虚弱，或者它"不是为了正常的性生活。"事实上，肛门刺激是安全的，快乐来自放松，信任和正念。

揭穿神话
肛交必然是痛苦的-疼痛发生在匆忙，润滑不足或紧张。

你需要有经验-你可以逐渐开始，倾听你的感受。

这只是为了与伴侣进行实验-不一定，自我刺激有助于习惯感觉并缓解焦虑。

男人不会得到快乐，他们这样做，特别是对前列腺和括约肌的适当刺激。

肛交对于成熟的性生活来说不是必要的。 它是一种新感觉的工具，探索身体和合作伙伴之间的信任。

实用建议
使用高品质的水基或硅基润滑剂。

从手指或小玩具开始，逐渐增加刺激。

提前讨论边界，使用信号停止。

注意卫生-前后淋浴，清洁手和玩具。

结合其他类型的刺激来控制快感。

慢节奏和放松比深度和速度更重要。

肛交是一个了解你的身体并获得新感觉的机会。 最主要的是无所畏惧地接近，注意自己和你的伴侣。 任何实验都是成功的，当舒适和快乐是第一位的，神话被抛在后面。

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