תפסיק לבזבז אנרגיה: 6 דרכים להישאר מוצק וממוקד

רבים מוצאים שקט וביטחון בעמותה לעסוקיות קבועה. מילדות, העצלנות נראית לעיתים כאילו אינה מקובלת, מחריפה צורך רגוע למלא את זמננו באופן תמידי. גם במהלך תקופות של שעשוע, אנו באופן אספני מחפשים משימות או מצטלמים פעילות כדי להצדיק את הזמן שלנו, מפחדים מרגעים מבוזבזים. אך לאן כל האנרגיה הזו נעלמה?

שאלה מפתיעה שעוצרת פעולות ריקות היא: "למה?" חיוני לשאול את עצמנו את זאת בתדירות גבוהה יותר.

לשאול בקביעות:

"למה אני הולך שם?"
"למה לפגוש את האדם הזה?"
"למה למהר?"
"למה לדון בנושא הזה?"
"למה לעשות את העבודה הזאת?"
... יכול למנוע מאיתנו להעתיק אט-אט בשטח פעילות חסרת משמעות ולבלוע אנרגיה. אך גם גורמים רבים אחרים מחלישים את משאבינו הפנימיים, כמו טורמו אמוציונלי.

כל אחד מאיתנו נתקל באתגרים מעת לעת - זה לא רק תקין, אלא גם בלתי נמנע. יש אלה שבקלות מתעלמים מהם, כמעט בכוח בן אדם, ויש אחרים שמתמודדים לזמן קצר בלבד, פותרים את הבעיה וממשיכים הלאה, מחסים זמן ואנרגיה. לעומת זאת, רבים מינו בחזוי תסריט סרט קומי - שזכורים לדמות פיקטיבית במחפשי סימפטיה. אנו מספרים על מזלות לחברים, מכרים, לכל מי שמקשיב, ומסדירים טבילה אמוציונלית ותחסוך. היכולת להתמצא בכל נס יכולה להוביל לכאב ואפילו למחלה. להשוות בין כולם לכאן באזור הקלות והרגיעה המתמידית, באמצעות לקשים