- Evropa
-
- Amstetten(7)
- Bad Schallerbach(1)
- Baden(4)
- Berg(1)
- Braunau am Inn(5)
- Bruck an der Mur(1)
- Graz(4)
- Hartberg(1)
- Innsbruck(5)
- Kemmelbach(1)
- Kitzbühel(4)
- Klagenfurt(5)
- Kufstein(5)
- Leibnitz(1)
- Lienz(1)
- Liezen(1)
- Linz(5)
- Punitz(1)
- Radstadt(1)
- Salzburg(5)
- St Polten(2)
- Steiermark(1)
- Steyr(1)
- Steyregg (1)
- Traun(3)
- Vienna(23)
- Villach(4)
- Völkermarkt(1)
- Wels(5)
- Wiener Neustadt(4)
-
- Aalst(1)
- Aarschot(2)
- Affligem(1)
- Anderlecht(5)
- Antwerp(8)
- Arlon(5)
- Ath(2)
- Aubange(5)
- Bastogne (2)
- Blankenberge (1)
- Bruges(5)
- Brussels(15)
- Charleroi(5)
- Deinze(3)
- Diest(2)
- Etterbeek(5)
- Geel(1)
- Genk(5)
- Gent(5)
- Geraardsbergen(1)
- Grimbergen (2)
- Hasselt(5)
- Izegem(1)
- Knokke(4)
- Kortrijk(2)
- La Louviere(2)
- Leuven(5)
- Liege(4)
- Limburg(4)
- Lommel(1)
-
- Chelyabinsk(1)
- Dubna(4)
- Gelendzhik(1)
- Irkutsk(1)
- Kaliningrad(1)
- Kazan(4)
- Krasnodar(3)
- Krasnoyarsk(1)
- Maykop(1)
- Moscow(49)
- Nizhny Novgorod(5)
- Omsk(1)
- Penza(1)
- Saint Petersburg(12)
- Samara(1)
- Saratov(1)
- Serpukhov (2)
- Sevastopol(3)
- Sochi(5)
- Stavropol(1)
- Surgut(1)
- Tyumen(2)
- Ufa(2)
- Vladivostok(3)
- Yekaterinburg (11)
- Celosvětově
Přestaňte plýtvat energií: 6 způsobů, jak zůstat produktivní a soustředěný
![](https://cdn.luxelive.net/thumbs_news/600x400/productivity-powered-by-digital-technology-2023-11-27-05-00-39-utc_ea9ac4679e08180f8064499dc1f19dfe.jpg)
Klíčová otázka, která zastavuje zbytečné akce: "Proč?" Je důležité si tuto otázku častěji klást.
Pravidelné kladení otázek:
"Proč jdu tam?"
"Proč se setkávám s touto osobou?"
"Proč spěchám?"
"Proč diskutuji o tomto tématu?"
"Proč dělám tuto práci?"
...nás může chránit před bezduchým napodobováním zaneprázdnění a plýtváním energií. Nicméně mnoho dalších faktorů také vyčerpává naše vnitřní zdroje, jako je emocionální rozruch.
Každý z nás čelí protivenstvím sporadicky - je to normální, nevyhnutelné. Jak však zvládáme, se velmi liší. Někteří je dokáží snadno odmítnout, téměř nadpřirozeně, zatímco jiní je krátce snášejí, řeší a jdu dál, šetří čas a energii. Naopak mnoho lidí se věnuje melodramatickým rekonstrukcím, které zvětšují problémy s fiktivními emocionálními složitostmi, zintenzivňují sebelítost a bezmoc.
Tyto epizody často připomínají karikatury - připomínají fiktivní postavy hledající soucit. Při vyprávění neštěstí přátelům, známým, komukoliv, kdo poslouchá, udržujeme emocionální ponoření a obětavost. Opakované znovu prožívání každého trápení může vést k prodlouženému úzkostem nebo dokonce k nemoci. Místo toho bychom mohli zasáhnout a začít normálně žít, řešit problémy, místo aby jsme na ně mysleli - mnoho z nich, které si sami vytváříme.
Dalším úpadkem energie je zabývání se minulými ztrátami a újma. Neopětovaná láska, zrada, nespravedlnosti dětství - všechny snadno povolávány z úkrytů paměti, přešoustvované jako zbytečné přestávka.
Pokud se současné problémy ukáží být nedostatečné pro trvalou úzkosti, dětství se pohodlně objevují jako emoční trénink, neustále spolehlivý a bez vady.
Namísto aby se poddala těmto pasem, usilujte o naplňující aktivity. Zapojte se do koní a zájmy, jako jsou tečky kurzy kreslení nebo motocyklu, integrujte do nových komunit, účast na obchodní snídaní všechny náhrady vyčerpání rutinní s opravdovými zájmy, exhibice sami.